1打算一条罗非鱼，去鳞，洗涤，放进盐、配料油炸半个小时，把洋葱、笋、胡萝卜、豆腐皮切成小块放进烤盘（烤盘要铺成锡纸），把鱼放到蔬菜的上面。2准备好后，放进烤箱烤制，用刷子刷上植物油，之后烤制。

3烤20分钟后翻上烤肉酱，之后烤制。4烤一个小时后，香喷喷的烤鱼出锅了，开吃。

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